안녕하세요 청주척척마디한의원 입니다. 오늘은 어깨 통증을 유발하는 극상근에 대해 알아보겠습니다.
<顶级卓越>
극상근(supraspinatus)은 견갑골의 극상돌기(supraspinous process)에서 상완골의 큰결절(greater tuberosity)까지 이어지는 근육으로, 어깨관절을 외전시키고 어깨관절에서 팔을 안정시킵니다. 극상근에 문제가 있다면 어떻게 그리고 어디에서 문제가 발생합니까?
극상근에 문제가 있는 경우 위 그림에서 분홍색으로 표시된 곳이 아플 수 있고, 어깨 깊숙이 통증을 느끼며 팔을 올리는 동작이 어려워집니다. 당신은 감각에 호소합니다. 머리를 빗는 것은 어렵다. 양치질을 할 때 팔을 들어 올리면 아파요. 상단을 벗는 것은 어렵습니다.
증상이 심해지면 팔이 처지면서 갑자기 팔이 빠지고, 밤에 심한 통증이 수면에 영향을 미치는 경우가 많다. 이러한 이유로 극상근에 문제가 있는 경우 증상을 설명하기 위해 “극상근 증후군”이 사용됩니다.
<冈上肌相关疾病>
극상근 어깨 통증을 치료하는 방법?
팔을 올리기 힘드시거나 어깨 통증이 있다면 극상근 손상을 의심해 침과 뜸을 먼저 고려하셔야 합니다. 극상근은 견갑골 또는 견갑골이 견갑골 바로 위에 위치하기 때문에 촉진하기 쉬운 근육 중 하나입니다. 견갑골을 손으로 만지면 그 위에 올라타게 되는데, 견갑골의 가시상와(supraspinatus fossa) 위치에서 규칙적으로 만지는 근육이다. 치료는 침술 약초를 손상된 근육의 뿌리에 직접 주입하는 것입니다. 보통 어떻게 관리하시나요?
가장 중요한 것은 손상된 근육을 쉬게 하는 것입니다. 무거운 물건을 들거나 어깨에 부담을 주는 스포츠를 하지 마십시오. 다만, 업무를 쉬는 것이 여의치 않다면 첫 2주 동안은 최대한 많은 치료를 받고 관리하는 것이 좋습니다. 또한 아래 이미지와 같이 치료를 통해 통증이 호전된 후에는 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. <冈上肌拉伸> 오늘은 어깨통증에서 극상근에 대해 알아보도록 하겠습니다 팔을 올릴 때 불편함이 있으시다면 저희 한의원에 내원하셔서 치료를 받으시는 것을 추천드립니다 감사합니다. 척척마디한의원 : 네이버 게스트 댓글 326개 · 블로그 댓글 520naver.me