나이가 든 지금, 갱년기라는 불청객이 찾아왔다. 아무래도 저 역시 여성의 제2사춘기라는 별명으로 불렸을 텐데요 제가 직접 경험해 봤습니다 아시는 분으로서 오늘 저의 대처법을 여러분께 알려드리도록 하겠습니다 꼭 읽어주세요
내가 아는 여성호르몬의 종류는 많지 않다. 1. 약물 – 이름에서 알 수 있듯이 호르몬 약물을 복용하여 호르몬 2를 보충하는 것입니다. 주사형 – 정기적으로 주사해야 하며, 비용부담이 크다는 단점 3. 패치 방법은 더 간단하지만 약처럼 바로 효과가 없다고 합니다.
전형적인 에스트로겐 부작용으로는 구토, 복통, 흉통, 두통, 숨가쁨 등이 있습니다. 더 무서운 것은 호르몬제를 계속 먹거나 맞으면 유방암, 자궁내막증 등의 합병증에 직면하게 된다는 것입니다. 암, 심근경색. 확률이 높아진다는 뜻입니다. 이래서 호르몬제나 체력단련하시는 분들은 정기적으로 체크를 하신다고 하시는데 저는 언제, 어떻게 내 몸이 위험해질까 생각해서 포기합니다. . 그러나 그럼에도 불구하고 나는 여전히 그것을 이해할 수 없다. 그런 것이 없기에 매일매일 더 안전한 방법이 있는지 찾아보다가 좋은 글을 보게 되었습니다.
갱년기란 여성호르몬인 에스트로겐이 나이가 들면서 감소하는 시기이기 때문에 에스트로겐 보충이 중요하다고 갱년기 여성분들이 많이 읽어보셨을 것 같아서 읽었습니다. 영향을 받은 심혈관쪽, 고관절 등 다양한 부위를 관리하면 여러모로 도움이 된다고 합니다. 더 멀리 돌이켜보면 나이가 들수록 심혈관 질환의 위험이 높아지고 골다공증으로 고통받는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 증가의 원인은 에스트로겐의 부족이라고 합니다. 여성 호르몬은 여성의 전반적인 건강과 관련이 있기 때문에 어쨌든 그렇게 쓰여 있습니다.
그래서 약의 측면에서 에스트로겐의 부작용을 생각하기보다 그 3가지에 도움이 되는 성분을 찾기 시작했습니다. 꼭 필요하다고 생각해서 선택했습니다. 제가 선택한 메노믹스 성분은 성분을 보충해주는 에스트로겐의 일종으로 갱년기 여성의 건강에도 도움이 됩니다. 사람들은 세상이 다르다고 하죠? 그래서 저는 석류 추출물, 감마 리놀렌산, 비타민 D의 트리오를 선택했습니다.
석류 추출물의 경우 석류에서 효능이 있다고 판단되는 부분만이 단독으로 추출한 기능성 원료이기 때문입니다. 또한 에스트로겐은 3가지(에스트론, 에스트리올, 에스트라디올)가 있으며, 한 성분에 3가지가 모두 포함되어 있습니다. 따라서 갱년기 여성 등 여성호르몬이 감소할 때 매우 도움이 된다고 합니다. 감마 리놀렌산은 혈액 시스템의 유지 및 강화를 촉진하고 혈중 콜레스테롤에도 좋습니다. 각각 이런 효능이 있어서 보자마자 에스트로겐이 부족한 폐경기 여성에게 딱일 것 같다는 생각이 들었습니다. 그래서 꾸준히 먹었는데 몇달 지나고 나니 항상 이런 식으로 관리를 정말 잘하는구나 하는 생각이 들었습니다. . 그래서 리뷰를 작성했습니다. 그렇지 않으며, 내 몸이 건강한 음식에 적응하는 데 최소 3개월이 걸린다고 들었습니다. 그래서 신경쓰지 않으려고 노력하고 운동과 식이요법, 활동을 통해 건강을 유지하고 있습니다. 부작용이 걱정되고 약을 먹어야 하나 말아야 하나 고민이 되면서 점점 멀어지는 느낌이 들었습니다. 그 이유를 말씀드리자면 처음에는 붉은 반점이 점점 줄어들고 있는 느낌이 들었습니다. 붉은 점들이 줄어들었다는 것은 몸의 열이 가라앉았음을 의미하기 때문에 전체적인 발한이 줄어들기 시작합니다. 또한 가끔 관절과 팔다리가 저리거나 기와 혈이 부족한 것 같아서 그 부분도 불편한데 집안일을 마치고 누우면 여기저기 아픈 곳이 많지 않고, 나는 아주 편안하게 잔다. 나는 그것이 나에게 정말로 감동했다고 말할 정도로 일반적으로 정말로 잘 잤다. 물론 이러한 변화가 전적으로 내가 먹은 것 때문이라고 말하기는 어려울 수 있습니다. 하지만 나름의 방식으로 열심히 해왔기 때문에 이런 요소들이 잘 어우러져 좋은 결과가 나온 것 같아요..! 나는 자신의 건강이 걱정되고 약을 먹어야 하는지 궁금해하는 사람들을 위해 이 글을 쓰고 있습니다. 요즘은 100세이니 폐경도 아직 많이 남았다. 이번에 한번 해볼 생각이었는데 제 글을 더 참고하셔서 잘 관리해주시면 감사하겠습니다! 협찬을 받고 섭취하여 작성한 솔직한 글입니다.